Det är jag som är Jenny Silverberg. Jag coachar dig till att hitta svaren inom dig, skapa klarhet och ta dig dit du vill. Jag vill se dig växa, expandera och stå i din fulla kraft.
Jag är utbildad socionom, yogalärare, diplomerad samtalsterapeut och coach. Basen i mitt arbete är det holistiska synsättet, vilket belyser hela människan. Jag tror att allt hänger ihop – kropp, sinne och själ. Utifrån aspekter som den fysiska, psykiska, emotionella, själsliga, sociala och omgivande miljön vi befinner oss i kan vi se hur delarna samverkar och påverkar vårt mående.
Jag har en socionomexamen i grunden och har därigenom goda kunskaper om hur samhället fungerar, hur socioekonomiska förhållanden, relationer och vår uppväxt kan påverka vår hälsa och våra förutsättningar i livet. Utifrån den grunden arbetar jag sedan intuitivt med självutforskande, coachande samtal kombinerat med andningsövningar och verksamma holistiska verktyg. Är du redo att ta tillbaka makten över ditt liv och skapa det liv du drömmer om? Jag finns här för dig!
Så vem är jag?
Jag är medmänniska, precis som du. Mamma, hundägare och fru bosatt i natursköna Skåne. Jag älskar äventyr och rörelse i alla dess former, helst aktiviteter utomhus. Jag dras till berg och fjäll, där är jag i mitt rätta element. Jag älskar våra skiftande årstider, att bada, yoga, mysjogga och läsa böcker. Är svag för sommardagar, doften av sommarregn och dras likt en magnet till sammanhang med en tillåtande atmosfär, där så väl högt som lågt får lov att förkomma. Älskar gapskratt och bus, vem gör inte det? Jag är en frihetsälskande multipassionerad kvinna som lever sitt liv, med alla dess färger.
De senaste åren har jag landat i att jag mår bäst när jag får frihet inom tydliga ramar och skapar idag mitt liv utifrån den vetskapen. Jag övar dagligen på att leva ”randigt”, det vill säga varva aktivitet med återhämtning. Jag vill skapa andrum för stillhet och reflektion i min vardag. Njuta av näringsrik mat, hänga med nära och kära samt glädjas av det lilla likväl det stora i vardagens lunk.
De senaste åren har varit turbulenta, djupgående och oerhört utvecklande. En rejäl krasch och en sjukskrivning för utmattningssyndrom ledde till att det numera finns ett före och ett efter. Jag nådde slutdestinationen av en ohållbar livsstil, var tvungen att göra en rejäl U-sväng och välja en ny stig att vandra på. Under de senaste åren har jag aktivt valt att arbeta med mig själv, en inre resa. En resa som aldrig tar slut då det alltid finns mer att lära och upptäcka i livets AB.
Jag behövde läka, bearbeta trauman och förstå mig själv på ett djupare plan. Hela mitt system och allt som var jag tog slut. Det fanns ingen energi kvar. Det var ett plågsamt tillstånd och jag behövde möta det jag länge flytt ifrån, nämligen mig själv. Jag behövde gå bortom yta och nyfiket utforska det inre. Jag tror att vi är här på jorden för att bejaka oss själva och våga följa våra drömmar. Inte att förneka oss själva och hålla tillbaka, utan tvärtom - våga omfamna livet.
Min resa har fått mig att inse att vi som individer kan stärka oss själva och nå vår fulla potential. Vi kan välja att leda oss själva och skapa rutiner som får oss att må lite bättre. Varje dag. Om och om igen. Tänk vad fantastiskt att det inte finns en enda människa som är precis som du. Vi har alla vår plats. Det finns plats, ta din plats. När det skakar på utsidan behöver vi än mer stå stadiga inuti. Trygga i vår rustning! Att stärka oss själva inifrån och ha en stabil grund att stå på ger i längden mer energi för att leva det liv vi innerst inne vill leva.
Jag har en glödande nyfikenhet på livet och på människan som gör att jag alltid vill växa och utvecklas. Det jag lär mig under resans gång vill jag sedan dela med mig av och på så vis bidra till andra. Jag gillar att hålla utrymme för människor i samtal och yogaklasser för ett utforskande, att guida människor utifrån en plats av närvaro och nyfikenhet när det gäller rörelse, stillhet, varande, meditation och upplevelsen av att vara människa.
