Innan sommaren läste jag en bok som grep tag i mig och lämnade avtryck. Boken ”404: Människan saknas” av Arash Gilan. "En bok om människan, tekniken och det som inte riktigt går att mäta (Skön kontrast till en tid där allt ska mätas). Något jag själv har lagt märke till i mitt eget liv är att någonstans mellan alla skärmar, notiser och intryck kan vi ibland glömma det mest grundläggande nämligen: Att vara här och nu! Att vara närvarande i våra egna liv! Det fysiska livet! De

Det är som att kroppen inte riktigt vill samma sak längre. Inget konstigt. Inget är fel, men något har förändrats. Den vill fortfarande vara stark och känna sig levande. Men inte genom att pressas till max och genom att alltid “ta i lite till”. Inget fel i det men just nu så är det inte de långa, tuffare passen som gör störst skillnad för mig. Utan det är rörelse som lyssnar in kroppen där den är för dagen. Det är de där 10 minuterna som faktiskt blir av. De som inte känns so

Ett intensivt år av det mesta! 2024 kom med insikter och lärdomar varvat med livsnjuteri och återhämtning när den är som bäst! Woooow…...

Jag har velat skriva denna text länge och äntligen har jag skapat utrymme i kalendern för skrivande och reflektion. 3 månader har...

Kan vara den mest välanvända frasen som kommit från min mun under mina hittills 38 år på jorden. Min hjärna är en mästare på att hitta...